Question食後すぐ下剤を飲んで、早く排泄すれば太らないと友人に聞きました。食べたいのをがまんして、イライラしながら食事制限するより、合理的に思えます。便秘がちだったこともあって、一石二鳥とばかり、半年前から下剤を使用。飲み始めてからはおなかの調子もよく、5kgの減量に成功しました。ところが下剤の服用をやめたとたん、前より便秘がひどくなって、下剤が手離せなくなってしまったのです。
下剤や利尿剤を使うと、見かけの体重は確かに減ります。しかし、下剤の場合、 それは栄養失調のためにやせただけであって、病気の一歩手前ということなのです。
Answer
肥満を解消するということはあくまで脂肪を減らすことなのですから、便秘解消のためであればともかく、下剤でダイエットをしようというのは全くおろかなことです。しかも下剤を常用すると、腸が下剤に頼るようになり自分の力で排便できなくなってきます。いまからでも野菜などの食物繊維を多くとって、便秘を治す食生活に切りかえてください。
下剤の副作用はこちらです。