Question
肥満の診断は自分でできますか？
Answer
できます。肥満は脂肪組織の多い少ないで判断しますが、体重を測定して、ある計算をすると肥満かどうかめどをつけたり、脂肪のつきぐあい、肥満の度合いを推測することができます。具体的にその計算の仕方ですが、まず自分の身長から標準体重を出します。計算法は、以下の1の式を使います。ただし、身長150cm以下の人は2の式を使ってください。
現在のあなたの実際の体重が、この計算で出た数値の上下20％の範囲内であれば、肥満ではありません。標準体重がわかれば、肥満度（単位％も計算で出すことができます。計算法は3の式を使います。自分の数値が20％以上なら肥満傾向にあるといえ、30％以上になると明らかに肥満です。
- （身長（cm）-100）×0.9=標準体重（kg）
- （身長（cm）-100=標準体重（kg）
- 肥満度（%）＝実測体重（現在）-標準体重÷標準体重×100